男女异地恋挽回机会(异地分手后还能挽回吗?)

对于异地恋,人们普遍的观点是难以维持,容易分手。

异地恋真的容易分手吗?

美国普渡大学曾做过一份研究,结果表明异地恋分手概率是27%,非异地分手的情况则为30%。

尽管有着文化地域等差异因素存在,但足以表明异地恋并非分手的魔咒。倒不如说异地恋作为一个绝佳的借口,成了背锅侠。只要有异地因素的存在,问题都能往那边推了。

诚然异地恋的亲密关系是存在某些不可忽视的特征的,但是否对关系有害仍有待商榷,建议辩证看待,不至于谈异地色变。

公平起见,我们不妨试着先来列举一下异地恋的劣势。

异地恋分手了还能挽回吗,该如何挽回?

1.被距离放大的不安全感。

安全感,在亲密关系中是永恒的话题。在谈异地恋的时候,我们总担心伴侣出轨,不论是物理上还是精神上的。

然而即使对伴侣能做到百分百信任,长时间远距离的相处,只能通过网络消息交流,孤独感和隔阂是始终伴随在旁的。

距离并非必然会带来不安,但只要存在不安全感,距离就会将其无限放大。

2.缺乏肢体接触,无法感受恋人的温度。

恋人之间的肢体接触是不可或缺的一个环节,没有任何沟通形式可以替代,即使你们聊天氛围再好,即使现在我们身处视讯发达的时代,少了肢体接触仍像是恋爱缺了灵魂。

肢体接触并不单指性行为,接吻、拥抱,甚至是简简单单的牵手,只要能待在身边,感受到恋人的温度,就能让关系立即升温。

3.沟通滞后导致的体验下降。

异地恋要更注重沟通,但由于生活圈子不同,每天的时间安排不一样,在聊天对话的场景上出现延时性是较为普遍的。

要是要求双方每天都分配出固定的时间段来聊天,久而久之就会变成完成任务般的无趣存在。

对于异国党来说,时差的影响不可忽视。满怀激动心情发出的消息,等到伴侣睡醒再回复一句恭喜,当时的兴奋感早就随风飘散荡然无存了。

长此以往,慢慢地就失去了倾诉的欲望,异地恋相处下来就会觉得越来越没意思。

4.长时间异地会影响对未来的规划。

有时候人们怕的不是距离和等待,而是怕忍受距离的煎熬,经历长时间等待以后,结果还是一场空。

长期的异地恋,身边的环境一直在发生变化,充满着各种诱惑,而且对对方所处的情况了解有限,我们总禁不住担心自己是被抛下的那一位。

从原来的确定,到中间的动摇,结尾全部转变为困惑与不安,那些止不住的负面想法,成了压死骆驼的最后一根稻草。

异地恋分手了还能挽回吗,该如何挽回?

被迫选择异地恋的人们都是无奈的,当不幸分手以后,往往双方都会感到不甘心,只是因为感情变淡,看不到未来的希望才分开的。如果可以选择结束异地,90%的情侣都认为不会分开,可惜大家都倾向于认为没有如果。

真的是这样吗?

其实大可不必过分悲观。异地恋有着劣势,但对挽回来说,异地分手的情况,有些优势是值得关注的。

1.天然的断联环境,心态更好控制。

异地就是最好的断联环境,本来你们就相隔两地,分手后的区别不过是少了定时联系,相对于非异地的情形,在生活习惯上的改变是相对要小得多的。

既然如此,不妨放松心态,当成是经历异地吵架后一段时间不联系,先专注过好自己的生活,做一些积极的改变,顺便起到断联的效果。

2.“小别”带来的感官冲击。

分开时间长再次见面,情侣双方都会有不同程度的改变,此时是最能给你们带来强烈的感官冲击的。

对本来就身处异地恋的你们来说,分开的时间已经无法称为“小别”了,经历各自不同的成长后再接触,更有利于二次吸引。

3.最后杀招——结束异地。

如果你认为上一段感情破裂的主要原因就在于异地,看不到未来的希望。那么对于挽回来说,其实你本来就存在着极大的优势。

那就是结束异地。

结束异地未必能马上让对方愿意回头,但是作为一个重磅的复合“筹码”,在适当的时候作为最后杀招使出,往往有一举逆转局面的绝佳效果。

以上分析完异地恋的劣势和挽回优势,接下来再谈谈,异地恋挽回方法。

异地恋分手了还能挽回吗,该如何挽回?

1.建立“安全基地”。

异地恋难以感受到亲密,无论是自己或是伴侣都会受到不安全感影响,如果长时间不处理,这段关系就会从甜蜜转变为对自己的折磨。

但安全感从来不是向外索取的,唯一的解决办法是完成安全感的自给自足,情侣双方都要习得安全感的自我给予。

在“依恋理论之父”约翰·鲍尔比的作品《安全基地:依恋关系的起源》中,就提到过“安全基地的概念。当个体感受到威胁需要被保护和支持时,将会采取寻求接近依恋对象这种与生俱来的依恋策略。在亲密关系中就表现为对伴侣的依恋。

很可惜,异地恋受环境所限,无法提供安全有效的避风港。

不稳定的情绪因此达到高峰时,就会表现为强烈的痛苦感受,以及在结束异地和结束亲密关系两者之间二择一的焦躁。

谈好一段异地恋要求我们学会建立自我的安全基地,想象一个温暖熟悉的情景,帮助自己放松,稳定情绪。当负面情绪汹涌来袭时,可以让自己躲进去逃避的“安全屋”。

建立安全基地的练习需要进行多次,每次都要在确保不被外界信息打扰的情况下进行,选择一个舒服的姿势,打开感觉,注意你看到、嗅到、听到的所有内容,想象身处让你感觉最舒服的环境。

在训练过程中,重点在于分辨清楚哪些感觉是属于你的,哪些事物是你身体以外,不受你意志左右的。用心去体会身体与周边的联系,慢慢转变为思考人际关系的互动,然后重复,直至区分清楚每个人都是独立的个体,安全感充盈内心,有余力的情况下,再出于爱予以伴侣回应。

异地恋分手了还能挽回吗,该如何挽回?

2.重新建立链接。

当你建立好自己的安全基地,安全感可以自给自足后,就可以尝试重新去和前任建立联系了。

打开局面是一次关系的破冰,切忌上来就马上求复合,以免引起对方警惕。

舒缓的气氛,随意幽默的对话,以日常友好的招呼方式先恢复朋友间的互动是必要的很多人无法接受身份的转变,结果弄巧反拙,连朋友都做不成。

如果对方态度冷漠,拒人于千里之外,记得那是由身份变化引起的,承认事实,实在承受不住的话,可以暂时退一步躲到安全基地中,等自我疗愈恢复能量后再度接近。

重新建立链接,就是在你们之间再一次搭起桥梁,任何不会显得突兀的接近理由都应该被充分利用。

3.恢复亲密感。

在这个阶段,你最需要表现的就是关心和照顾,在对方遇到困难的时候第一时间挺身而出,再次成为对方的依赖。

这时候的依赖还是停留在暧昧阶段的,只提供帮助和陪伴,不戳破,不提感情和复合。

忍住,暂时还是以朋友的身份去给予支持,让对方觉得你的关心无微不至,但仍和之前恋爱时有所区别,因为身份定位不同,有些东西就不同了。

这种模模糊糊的界限感,会让对方重新产生想要和你在一起的冲动,最后就只剩给这段关系从旁推一把了。

异地恋分手了还能挽回吗,该如何挽回?

4.复合要注重仪式感。

有些挽回复合是顺其自然的,不声张,看似缺了点浪漫,实际体现出的却是不必言说的默契。

但异地恋复合不属于这种。

由于分手原因就是缺乏交流、少了亲密,感到不安全和看不到未来,这类情况寻求复合时,是需要注重仪式感的。

前面说过了,异地恋最后的杀招就是结束异地,当你们分手后再次接触上,营造出亲密感,气氛正浓的时候,最美好的复合就是直接去到对方的城市,给TA一个浪漫的新开始。

策划一次突如其来的惊喜见面,面对面去诉说你关于未来的规划打算,当场敲定结束异地的时间,前面所有的铺垫都是为了等这一刻的到来

跨越山海的陪伴,而今终成眷属。属于你们新的未来,由此开启。

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