男女朋友吵架后的处理方式是什么(男女吵架最好的正确解决办法)

情侣在谈恋爱的过程当中确实会产生吵架的行为,但是只要两个人能够妥善处理,就不会对彼此的感情造成特别大的影响,而情侣在吵架之后,要想彼此能够和好如初,就需要掌握六个技巧:

男女朋友吵架后的处理方式
  • 1,保持冷静,情侣在吵架后肯定是非常愤怒的,这个时候一定要保持冷静,让两个人之间的矛盾不会继续扩大;
  • 2,主动道歉,情侣在发生争吵之后不要一直冷战,而是应该主动向对方道歉,这样能够给对方一个台阶下,就能让彼此和好如初;
  • 3,敞开心扉谈一次,情侣在吵架之后应该畅谈一次,两个人都应该把自己心里的想法告诉给对方,这样才能够和好;
  • 4,主动去哄对方,情侣在发生争吵之后就应该主动和对方说话,可以说一些好听的话让对方开心,这样就能够降低对感情的伤害;
  • 5,为对方做一顿饭,情侣在吵架之后可以为对方做一顿饭,多做一些对方喜欢吃的菜,这样能够体现出自己的诚意,让彼此能够和好;
  • 6,向对方做出保证,情侣在吵架之后,就应该向对方保证以后不会再出现这样的情况,这样能够降低对方的愤怒,从而让彼此和好。
  • 7、了解对方的需求
     其实男女朋友两个人吵架有一个很重要的原因是一方或者双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点就会一直争吵下去。所以我也认为应该好好沟通,尽量表达清楚自己需要的是什么。或者你要主动地去理解对方的需求是什么,她不说出来你就尝试着猜测。只要她想要的得到了满足,争吵就会结束,两个人的感情也会和好如初。
  • 8、讲清楚道理  
    如果男女朋友都是讲道理的类型,那么吵架后就分开一会,双方冷静一下,然后再在一起把事情经过和双方的不满的地方说一下。大家都是理性的人,也都想在一起,又不是真的是性格有问题之类的,说清楚了也就得了。最怕的就是吵架半天,终于把最初的事情说清楚了,一方又开始说「就算开始是我的不对,但是你后来的态度就是不好」之类的话。如果出了问题只是憋着不提的话,早晚还是要爆发的,不如先解决掉免得给感情留下隐患。

    研究表明,一天中冲突时间超过20%的夫妻很可能无法维持关系,那么如何减少争吵?希望这些技巧能帮助你控制争吵,减少争吵中的伤害。

1.要明白愤怒本身并不是破坏性的

生气和愤怒之间有着巨大的区别。生气时,人们需要表达自己的感受,而不会破坏事物和关系。破坏是愤怒的行为表现。

2.在生气之前谈谈你的感受

当你或伴侣能够在事情发生的时候不逃避,并以一种安全的方式处理它,可能就不会达到争吵的地步。有时候你只需要把事情用语言表达出来,如果伴侣能理解你的感受,大多数争吵是可以避免的。

3.不要提高音量

令人惊讶的是,受伤害的感觉或分歧可以用耳语来解决。我建议经常大喊大叫的夫妻采用低声交流的方式,这样可以大大减少双方的愤怒。

4.不要以分手相威胁,不要把每一次争吵都当成是对你们关系的威胁

这种情感勒索会让对方陷入恐慌或应激的模式。当你告诉对方你想离开的时候,他可能会开始计划寻找下一个。此外,对方可能会因为失去家庭而崩溃,可能会陷入深深的抑郁,无法给你所需要的东西。

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5.不要囤积问题

无论伴侣向你寻求什么帮助,你都可以用过去的事情作为解决问题的手段。首先处理他们的问题,如果你觉得有过去的问题未被解决,那就改天再谈。

6.不要逃避愤怒

如果长时间压抑感情,你终会爆发,说出或做出让你后悔的事情。愤怒不会减少爱,你可以对爱人生气。事实上,爱人是伤害我们最深的人,因为我们最爱他们。

7.创造一个冷静的解决问题的过程

首先,每个人花五分钟来陈述自己的感受。然后休息20分钟,回到桌边再讨论10分钟,讨论你们认为如何才能最好地处理这个问题。同时,要知道如果问题没有马上得到解决也没有关系。

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8.永远不要施暴

不要使用言语虐待或任何形式的暴力,包括摔门、摔盘子或打人。如果你们的争吵升级到这种程度,你需要离开家。如果一方打了另一方,受害者需要向警方报案,而犯罪者则必须接受治疗师的干预。

9.不要争吵

记住,消极的注意仍然是注意。如果伴侣试图刺激你去争吵,不要那么做。事实上,有些人喜欢争吵,因为这能给他们一种暂时的力量感和满足感。我们要避免陷入他们对关注的需要中。

10.倾听你的身体语言

在生气的时候,你的身体会释放一些化学物质,这些化学物质会导致你做出一些对你自己、你的伴侣和你们之间的关系有害的反应。学会理解自己的感受,以及愤怒的过程如何影响你的身体和情感。

跟对象吵架后,你会怎么做?情侣之间解决冲突的10条建议

很多时候,究其情侣争吵的原因,都是因为:让对方对自己的生活中的不幸负责。

你的伴侣曾因他们的不幸而责备过你吗?你曾因自己的不幸而责备过伴侣吗?虽然难以置信,但在一段爱情中,伴侣的不幸福并不是你的责任。有时,爱人可能会试图让我们对他们生活中的不幸负责,但这样做反映了一种被误导的思维,也让他们被剥夺了任何真正的自我承诺的机会。

我们无法让别人感到幸福,他们必须学会自己去做这件事。如果认为使伴侣感到幸福是我们的职责,那么我们就为自己安排了一项不可能完成的任务。即使成功了,我们也会在这个过程中牺牲掉自己的幸福。

无论付出什么代价都要让伴侣开心,会导致我们的怨恨,甚至最终失去给予对方和自己幸福的能力。跟对象吵架后,你会怎么做?情侣之间解决冲突的10条建议

电影《婚姻故事》台词剧照

对不同的人来说,幸福的意味是不同的。有些人甚至不知道是什么让他们快乐 ;而对另一些人来说,他们的痛苦是如此严重以至于没有什么可以超越它。帮助别人发现幸福的第一步,是在他们需要分享自己感受的时候陪在他们身边。当我们不再悲伤时,就会创造一个充满幸福和爱的空间。我们能给伴侣最好的礼物之一就是让他们懂得,他们要为自己的幸福负责。

以小钱和小莫为例。他们结婚七年,有一个四岁的儿子。最近,小莫意识到小钱通过把自己的幸福归咎于她来控制她,他们生活中出现的任何问题都是她的错。小莫接受了小钱的责备,这逐渐损害了她的自尊心。虽然小莫很清楚,但她似乎无法放弃取悦他人的需要。

当意识到彼此相互依赖的行为已经根深蒂固时,他们决定加入互助小组。在各自的小组中,他们越来越意识到如何才能成为更好的夫妻、更好的父母和更好的人。每次互助小组见面后,他们会讨论问题并分享彼此的感受。

跟对象吵架后,你会怎么做?情侣之间解决冲突的10条建议

理解他们之间问题的本质是一次新的开始。这是一条艰难的道路,但是他们都看到了彼此做出的改变。他们齐心协力,一同寻找幸福,这是把他们联结在一起的纽带。

幸福不是高速公路上的出口,不是一个你可以到达的地方。你必须在当下去寻找。通过和爱人分享感受、问题和想法,你会发现创造快乐和享受生活的新方法,只有到那时你才会找到幸福,它就在你的家中。

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